Zumba is een van de populairste fitnessworkouts op muziek. Het is gebaseerd op Latijns-Amerikaanse dansvormen, zoals de salsa, merengue, axé, samba en cumbia. Deelnemers moeten dansen op het ritme van de muziek, zonder strenge dansregeltjes te hoeven volgen of zich precies aan de vorm te moeten houden. Deze nieuwe les wordt gegeven door niemand minder dan de ervaren Zumba instructrice Miriam Koopmans